Chá de Hortelã. Depois que você souber tudo que o chá de hortelã faz pela sua saúde, você não vai parar de tomar. Você gosta de hortelã? costuma tomar o seu chá? usa essa erva também como tempero? tem alguma receita especial com hortelã que gostaria de compartilhar com a gente?
Se você gosta de cuidar da sua saúde de forma natural, você está no lugar certo. Estamos sempre em busca de trazer aqui um ótimo conteúdo com muitas dicas de saúde, bem estar, receitas caseiras, dicas de chás e plantas medicinais para melhorar a qualidade de sua vida, de sua família e de seus amigos.
A hortelã é uma erva bastante popular, estando presente em balas, chicletes, e em diversos cosméticos. Mas você conhece os poderes da sua plantinha?
Conheça os poderes do Hortelã
A hortelã contém antioxidantes poderosos vitamina A, B6, C, E, K, ácido fólico, e riboflavina, se ingerida ou apenas assinalada, a hortelã proporciona muitos benefícios. Ela também tem poderes antibacterianos, antifúngicos e anti inflamatórios. O cheiro e o sabor da hortelã, tem
profundos efeitos em funções cognitivas, e se inclui funções como raciocínio, resolução de problemas, formação de conceitos, julgamentos, atenção e até mesmo a memória.
Fique conosco até o final deste artigo, que vou te ensinar uma receita de um chá delicioso com essa erva, para você aproveitar todos esses benefícios, mas antes compartilhe esse artigo nas suas redes sociais, e pelo Whatsapp, assim mais pessoas ficam conhecendo esses benefícios, e melhoram a sua saúde.
Então vamos conhecer os benefícios da hortelã, e para que serve o chá de hortelã
Melhora a digestão
O chá de hortelã relaxa os músculos do estômago, e melhor o fluxo da bile, que o corpo usa para digerir gordura.
Alivia a síndrome do intestino irritado
Diversos estudos revelaram que a hortelã é muito eficiente no tratamento dos
sintomas da síndrome do cólon irritável. o chá de hortelã pode ajudar no
tratamento de sintomas como dor, inchaço, gases, e diarreia.
Chá de Hortelã – Alivia problemas respiratórios
O aroma da hortelã também proporciona benefícios, pois ajuda a abrir as vias aéreas. pessoas que sofrem com asma e alergias, podem se beneficiar com o uso dessa erva, realizar inalações com hortelã ou beber chá de hortelã, pode ser bem útil para aliviar os sintomas.
Chá de Hortelã – Combate gripes e resfriados
O mentol que existe na hortelã é um eficiente descongestionante, além de ser um bom expectorante, ele ajuda a expelir o muco, e a diminuir a tosse. Tomar chá de hortelã é uma boa pedida para diminuir a dor de garganta e tosse seca.
Auxilia na perda de peso
As enzimas digestivas da hortelã, promovem melhorias significativas no metabolismo, que auxilia na perda de peso, e na saúde física em geral. Se você está de dieta, inclua essa erva na sua alimentação.
Aliviar a coceira e irritações da pele
A hortelã tem propriedades anti inflamatórias e é anti pruriginosa. Por isso pode ser utilizada para aliviar as coceiras, quando aplicada topicamente, a hortelã tem efeito calmante e refrescante em irritações causadas por urticaria, erva venenosa ou carvalho venenoso.
Chá de Hortelã – Melhora o humor e ajuda a eliminar a fadiga
A hortelã atua como um bom estimulante, que pode melhorar funções cerebrais, o mentol encontrado nessa erva, tem efeito calmante para o corpo, e a ment. Para usufruir ainda mais desse benefício, tomar um chá de hortelã ou simplesmente na ala eva para sentir-se mais calmo e menos agitado.
Melhora a saúde bucal
A hortelã neutraliza o mau hálito e também combate bactérias que causam cáries, por esse motivo, ela é comumente acrescentada em produtos como creme dental, enxaguante buca, e sprays que refrescam o hálito.
Chá de Hortelã – Alivia náuseas
O cheiro de óleo essencial hortelã ou folhas de hortelã frescas, pode ajudar a aliviar a sensação de enjoo e ânsia.
Melhora a memória
Em 2008 pesquisadores ingleses examinaram o poder do óleo essencial de hortelã no cérebro, e descobriram que ele aumenta o estado de alerta, e a memória.
Chá de Hortelã – Previne o câncer
A hortelã contém mentol, uma substância cuja propriedade tem sido associada à
prevenção de diferentes tipos de câncer, especialmente o câncer de próstata.
Chá de hortelã com camomila
O chá de hortelã com camomila é ideal para
acalmar, garantir uma boa noite de sono e ajudar na digestão, além de ser uma
delícia.
Ingredientes:
- Dez folhas de hortelã frescas;
- Uma colher de sopa de folhas de camomila;
- 500 ml de água.
Modo de preparo:
ferva a água e adicione as folhas de hortelã e camomila. Deixe repousar por 10 minutos com uma chaleira ou a leiteira tampada coe e sirva.
Você pode tomar até três xícaras por dia. A hortelã é uma erva difícil de achar e nem de plantar, você pode encontrá la fresca em qualquer supermercado ou plantá la em um vasinho em casa.
Espero que você tenha gostado deste nosso artigo onde lhe mostramos 10 benefícios do hortelã para ajudar em sua saúde.
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